Wil Details Voedsel hoog in Omega-3?

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Het is aangetoond dat mensen die vis of visproducten eet verbeterde gezondheid en immuniteit tegen de ziekte. Het belangrijkste ingrediënt in deze visserij producten die leidt tot een gezonder leven is nu wereldwijd bekend als Omega 3.

Omega 3 komt over het algemeen uit planten, terwijl omega-6 is afkomstig van dieren.

Ondanks dit feit, zijn gras gevoed meestal door natuurlijke begrazing dieren gevonden om aanzienlijke hoeveelheden omega-3 in hen hebben. Natuurlijk, vrij grazen of vrije uitloop dieren zijn niet zo gebruikelijk vandaag de dag als ze ooit waren.

De meest voorkomende oorzaken van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 zijn behoren tot het zeeleven zoutwater. Deze omvatten veel soorten vissen en planten zoals algen. De meest gebruikte term voor Omega-3 vetzuren uit vis verzameld is visolie en hoewel de smaak niet zo prettig kan zijn, de resultaten toe te voegen aan uw dieet. Echter, niet alle vissoorten positieve gezondheidsvoordelen. Gekweekte vis bevatten Omega 3, tenzij ze specifiek worden gevoed.

Bij de meeste soorten vette vis Dit omega 3 vet in vlees, maar in niet-vette vissen zoals kabeljauw, wordt het vaak gevonden in de lever. Hoewel wordt gewaarschuwd, die wordt verzameld als de omega 3 visleverolie, die ook vitamine A hogere ccontradades giftig voor het menselijk lichaam kan worden.

Omega 3 wordt ook gevonden in grote hoeveelheden in diverse plantaardige oliën zoals olijfolie en lijnzaadolie. Bovendien vindt u ook grote hoeveelheden omega-3 in sommige noten. Lijnzaad, koolzaad, soja, noten en olijfolie voor maïs, pinda, saffloerolie, sesam en zonnebloempitten, zal je Omega 3 te vinden in grote hoeveelheden.

Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 is belangrijk voor een gezonde en actieve levenswijze vrij zijn van verschillende chemische onbalans, aandoeningen en stoornissen en cardiovasculaire problemen en onderhouden. Als u wilt een gezonder, langer leven dan een ding dat je echt moet doen is ervoor zorgen dat uw dieet bevat een adequaat niveau van omega-3.

Suplementos naturales aandoeningen, Suplementos naturales bedraagt, Suplementos naturales cardiovasculaire, Suplementos naturales niveaus, Suplementos naturales omvat, Suplementos naturales onevenwichtigheden, Suplementos naturales resultaten, Suplementos naturales visserij, Suplementos naturales voordelen, waarschuwde Suplementos naturales, zeewier Suplementos naturales