Wat is het belangrijkste voordeel van Creatine geef me Magra Doelstellingen met mijn lichaam?

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Creatine echt ontdekt in 1832, maar het duurde tot 1923 voor onderzoekers vonden dat het menselijk lichaam bevat in feite ongeveer 100 gram creatine, waarvan de meeste zijn opgeslagen in spierweefsel. Slechts drie jaar later, werd gemeld dat deze stof daadwerkelijk bevordert gewichtstoename, en het vergroten en verbeteren van stikstof balans in het lichaam.

Niet veel gehoord over creatine tot ongeveer 1986, toen een nieuw rapport gepubliceerd in het New England Journal of Medicine.

Dit rapport heeft betrekking op de positieve resultaten bij creatine wordt gegeven aan patiënten die problemen hebben met het metabolisme en de synthese had. In de late jaren 1980, werd het onderzoek uitgevoerd om te bepalen of creatine was geen voordeel voor bodybuilding als goed, en het is bewezen dat hij deed. Het nieuws van deze werd gepubliceerd in 1992.

Creatine is van nature in de lever in het menselijk lichaam. Het is gemaakt van een combinatie van methionine, arginine en glycine. Ook wordt aangenomen dat het ook wordt geproduceerd in de nieren en de alvleesklier. Het reizen door het bloed en neemt zijn intrek in de spiercellen in het lichaam. In dit geval gaat het door een natuurlijk proces, waarbij creatine fosfaat gebruikt, ook bekend als creatinefosfaat. Het blijft in spiercellen tot gebruik van energie, bekend als adenosine trifosfaat of ATP.

Uiteindelijk, het enige nadeel verbonden aan het gebruik van creatine gewichtstoename. Maar in de bodybuilding wereld, is dit geen slechte zaak, omdat inspanningen bodybuilding voorkomen gewichtstoename – behalve in gewicht toe te schrijven aan toegenomen omvang spier. Met andere woorden, als u, als een bodybuilder, gewicht toeneemt, dat gewicht is het meest waarschijnlijk komen om spieren te krijgen, niet vet en gain.

Dus wat is het voordeel van creatine zal nemen? De voordelen van creatine zijn te talrijk om op te noemen, maar in de bodybuilding wereld in het voordeel van creatine meer zal zijn voor u is het feit dat je meer workouts zal hebben, wat resulteert in een snellere spieren krijgen. Bovendien, terwijl creatine van nature in het lichaam, als een bodybuilder, up gebruik je zo snel dat het niet vervangen in een tijdig, dat is de reden waarom een ​​creatine supplement u de creatine je nodig hebben om hun doelstellingen te bereiken zal geven.

geloofde Suplementos naturales, gemaakt Suplementos naturales, gepubliceerd Suplementos naturales, gerelateerd Suplementos naturales aan het vervangen Suplementos naturales, ontdekte Suplementos naturales, opgeslagen Suplementos naturales, Suplementos naturales patiënten, Suplementos naturales proces Suplementos naturales wetenschappers, Suplementos naturales reist, Suplementos naturales veel om op te noemen