Stop Stoppen met roken Advies

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Beslist een dag zul je stoppen en geef het aan Goodwill, waarschijnlijk ongesneden. Je nodig hebt om echt te gaan zitten en echt besteden een paar minuten na te denken over het proces, de doelstellingen, en het ontwikkelen van een plan dat voor u werkt. Zonder een goed geformuleerde strategie om de kans op het bereiken van je doel beperken.

De eerste stap is om echt na te denken over de reden waarom je wilt stoppen. Wat is het dat maakt je wilt stoppen? Geld wilt besparen, ga terug naar de manier waarop het van invloed is op je relaties, je ziek voelt de hele tijd? Wat de reden ook, moet er iets dat zeer zinvol voor u en krachtig genoeg om elke wens om oplichten na uw laatste sigaret te overwinnen. Schrijf dit reden of redenen hieronder, en zet het in je portemonnee. Mee te nemen waar je ook gaat, zodat u kunt het lezen op elk gewenst moment heb je het verlangen om te misleiden.

De volgende stap in zijn plan om te stoppen met roken is om een ​​einddatum in te stellen. Dit is een belangrijk onderdeel van het proces en moet niet licht worden opgevat. Door de oprichting van een datum dejar De Fumar, bereidt je mentaal te stoppen met roken en beginnen te visualiseren hoe het is om een ​​niet-roker te zijn. Ten tweede, door het plannen van een einddatum een ​​paar dagen van tevoren, dit geeft u de tijd om de mensen te vertellen over uw doel.

Mensen te vertellen over uw plan is een krachtige manier om duw ze hun doelen te bereiken. Aan uw vrienden, familie en collega’s vertellen over uw doel, uiteraard, vieren hun verantwoording en hebben minder kans op breken hun streak te stoppen, als je niet wilt dat iedereen teleurstellen. Mensen te vertellen over zijn plan, maar ook het gevoel enig gevoel van verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat de succesvolle uitvoering van zijn plan.

Neem de tijd om de echte redenen waarom je wilt stoppen, geschreven door deze te analyseren en vervolgens een datum om te stoppen om hun vrienden te vertellen over jou om je kansen te kunnen altijd doen van hun gewoonte te verhogen. U zult verbaasd zijn hoe gemakkelijk het is om te stoppen als je een diep verlangen en er is een zekere verantwoordelijkheid voor u en de mensen om je heen.

Dejar De Fumar altijd, dejar De Fumar kansen, dejar De Fumar minuten dejar De Fumar doelstellingen, dejar De Fumar proces en moet, dejar De Fumar relaties, dejar De Fumar vrienden, dejar De Fumar werknemers, geformuleerd dejar De Fumar, verrast dejar De Fumar