Paniekaanvallen Suck

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Ten eerste, het is warm hier te komen, krijg ik bezwete en mijn hart begint sneller te kloppen. Ik voel me erg ongemakkelijk en blijven tollen in mijn stoel. De kamer is wazig en ik voel me alsof ik in een tunnel.

Misschien heb ik zelfs duizelig en een piep in mijn oren. Ik ben op zoek naar de beste manier om uit deze kamer. Waar is de deur?

Ah, het is de deur, maar hoe kan niet opstaan ​​en lopen door de kamer, dus als het gebeurt? Ik zal kijken als een dwaas. Oh God, mijn maag doet pijn, ik voel me ziek en mijn hart is zo snel kloppen. Ik weet dat ik ga flauwvallen. Opschieten, opschieten, niet meer aarzelen om deze bijeenkomst!

Ach, het is lang. Ik zal hier even zitten en wachten voor iedereen om te vertrekken. Wat een opluchting, is duizeligheid afneemt. Hoor mijn maag voelt beter en ik ben niet meer zweten. Ik kan niet opstaan ​​en ga naar mijn kantoor nu. En meer!

Ben je al in een soortgelijke situatie? Ik heb! Ik had paniekaanvallen voor 10 jaar en woonde dit scenario en erger, vaak. Het is een beangstigende ervaring niet te verlegenheid te noemen. Ik voelde me alsof ik alleen op de wereld, maar 40 miljoen mensen lijden aan angst en paniek stoornissen.

Het verbaast me nog steeds dat niemand praat erover. Het is de bedoeling dat gebeurt alleen aan andere mensen, omdat we niet kunnen toegeven dat we geen controle hebben over ons eigen lichaam. De waarheid is, nee, maar we kunnen leren.

Angst is het lichaam de natuurlijke manier om te waarschuwen dat er gevaar is. Het sympathische zenuwstelsel (SNS) overspoelen je lichaam adrenaline aan extra energie, een snellere ademhaling geven om meer zuurstof te brengen naar de hersenen begint te bloedvaten vernauwen en het hart klopt sneller zuurstof snel te verspreiden. Al deze dingen gebeuren elkaar en ertoe leiden dat uw lichaam in paniek-modus te gaan. Helaas zijn deze dingen gebeuren zonder dat je controle en het lichaam kan geen onderscheid maken tussen de echte en vermeende gevaar.

De parasympathische zenuwstelsel is het systeem verantwoordelijk voor het terugsturen van het lichaam naar de normale toestand. Gelukkig kan dit worden gecontroleerd door het leren technieken om je lichaam te nemen om zijn natuurlijke staat voor een aanval plaatsvindt. Er reputatie die methoden leren snel en gemakkelijk, zonder schadelijke drugs.

Zou het niet prachtig zijn vrij van paniekaanvallen eeuwig te zijn. Ik kan geen antwoord geven op die vraag, zeker, ja! Ik heb vrij voor 3 jaar. Hebben zij niet hetzelfde verdienen?

Ansiedad aandoeningen, Ansiedad aanvallen voor 10, Ansiedad dingen Ansiedad schepen en de gecontroleerde Ansiedad, Ansiedad gebeurt er andere, Ansiedad methoden, Ansiedad nerveus, Ansiedad technieken te nemen, waargenomen Ansiedad