Making Your Job depressieve medicatie

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Helaas anderen lijken niet hetzelfde effect hebben. Dit is het? Never mind dat geneesmiddelen die te behandelen en of ze niet kunnen praten te lijken om hulp te vinden. Waarom is zo verontrustend is dat dit niet ongewoon.

Depressie is een complexe ziekte die maar liefst 20 miljoen verschillende mensen treft.

Als het gaat om het bepalen van de juiste combinatie van medicatie en gesprekstherapie is niet gemakkelijk voor een therapeut of arts wanneer u stopt om te overwegen hoe de verschillende punt iedereen reageert op de behandeling. Zou het niet geweldig zijn als we naar een plek waar deze behandelingen een betere kans van werken had kunnen komen?

Studies hebben uitgewezen dat een persoon het dieet een significant effect op depressie en de symptomen kunnen hebben.

Dieet om depressie te voorkomen:

Er is wetenschappelijk bewijs dat bepaalde voedingsmiddelen kan helpen de symptomen die gepaard gaan met depressie te elimineren. Daarnaast is er overtuigend bewijs dat het eten van voedingsmiddelen met ingrediënten depressie kan voorkomen. Hier is een blik op enkele van de belangrijkste voedingsmiddelen en ingrediënten die absoluut essentieel voor uw geestelijke gezondheid kunnen zijn.
1. Omega 3 vetzuren in visolie vereist bij de bestrijding en preventie van depressie. Onderzoek met de meest recente studie van de Ohio State University heeft aangetoond dat depressieve mensen vaak niet de juiste balans van vetzuren. De huidige aanbevelingen staan ​​tot twee porties per week van koud water vissen en de beste bron van omega-3 is afkomstig van zalm en forel.
2. De behandeling van depressie en stemmingsstoornissen opstand is zeer succesvol geweest bij vitaminen zoals vitamine B12 wordt gebruikt om aandoeningen te behandelen. Gebrek aan vitamine B-complex is een oorzaak van depressie, maar onderzoekers zijn niet zeker waarom. Dingen zoals spinazie, salades en avocado’s bevatten deze vitaminen.
3. Veel mineralen zijn van essentieel belang met betrekking tot de depressie te verlichten. Het is aangetoond dat sommige mensen kan een tekort aan mineralen zoals magnesium, calcium, zink, mangaan en kalium, bij lijden. Ijzerdeficiëntie, ook bekend als bloedarmoede, bijvoorbeeld, heeft bewezen een belangrijke dader als het depressie. De mineralen die het nodig heeft om depressie te bestrijden kan meestal worden gevonden in vlees en groenten.

Voedingsmiddelen te vermijden:

Net zoals er bepaalde voedingsmiddelen die daadwerkelijk werken om de mogelijkheid van het ontwikkelen te verminderen en draagt ​​de symptomen geassocieerd met de blauw, zijn er bepaalde voedingsmiddelen, dranken en ingrediënten worden vermeden of wanneer u een depressie of zelfs als ze gevoelig voor depressie.
1. Koolhydraten – Afnemende koolhydraten heeft bewezen zeer nuttig te zijn als het gaat om de strijd tegen depressie. Depressie kan worden verlicht door het eten van koolhydraten, die serotonine verhogen. Het probleem is dat na ontslag is voltooid depressieve stemming retourneren – meestal slechter dan voorheen.
2. Cafeïne – Bij depressief, kan cafeïne de situatie verergeren. Cafeïne is een stimulerend middel dat kan krijg je het gevoel op. Het kan echter ook leiden je naar beneden echt snel.
3. alcohol dient te worden vermeden, omdat het een natuurlijke depressivum.
3. Suiker – stofwisseling in het lichaam van een persoon kan worden beïnvloed door grote hoeveelheden suiker invoeren hetzelfde en moet worden vermeden indien mogelijk.
4. Zout – Als iemand die moeite heeft worstelen met depressie, is het het beste om je zoutinname te beperken.

Conclusie:

We hebben allemaal gehoord het gezegde je bent wat je eet. Dit geldt vooral als u lijdt aan een depressie en depressieve symptomen zijn niet gemakkelijk te behandelen, zijn verschillende mensen verschillend reageren op verschillende behandelingsmogelijkheden vorm.

Een ding dat zeker is, is dat door het handhaven van een gezond dieet kan verminderen of zelfs depressie helemaal te voorkomen.

beïnvloed hoe zich te ontdoen van depressie, bewees hoe zich te ontdoen van depressie, depressief hoe zich te ontdoen van depressie, hoe zich te ontdoen van depressie beïnvloedt, hoe zich te ontdoen van depressie groenten, hoe zich te ontdoen van depressie koolhydraten, hoe zich te ontdoen van depressie reageert op de behandeling hoe zich te ontdoen van depressie salades en avocado's, hoe zich te ontdoen van een depressie niveaus, hoe zich te ontdoen van een depressie vitamines, hoe zich te ontdoen van een depressie-effecten, opgelucht hoe zich te ontdoen van depressie, vermeden hoe zich te ontdoen van depressie