Maak deze eenvoudige Journal Bloeddruk

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Je moet een grafiek te maken met de volgende kolommen.

Datum: – Natuurlijk, dit is de datum waarop de bloeddruk werd genomen.

Tijd: – Het is belangrijk om uw bloeddruk minstens tweemaal per dag te nemen.

Zorg ervoor dat u AM of PM bevatten.

Systolische: – Dit is de top en lezen is gewoonlijk hoger dan de onderste lezen. U wilt dit aantal tot minder dan 120.

Diastolische: – Dit is de laagste lezen en is meestal kleiner dan de bovenkant van het lezen. U dient dit cijfer onder de 80 te houden.

Pulse: – Neemt het aantal slagen voor een periode van 60 seconden als de monitor niet deze informatie verstrekken. Zorg ervoor dat u laat de dokter weten het tijdsbestek voor deze maatregel.

Opmerkingen: – Je moet aangeven hoe je je voelde (indien niet goed voelen), hoe lang is het geleden dat je at, etc.

Deze doos wordt voor ten minste één week bewaard. U moet ten minste 30 minuten na het eten voordat u uw metingen wachten. Je moet ook wachten ongeveer 2 uur als er cafeïne in je eten. Cafeïne heeft de neiging om te veroorzaken je druk iets hoger voor een korte periode. Je moet ook ten minste 30 minuten na een stressvolle situatie te wachten alvorens een meting.

Als u of uw arts vermoedt dat u een hoge bloeddruk zou deze eenvoudige taak om een ​​record te creëren uit te voeren kunnen hebben. Van dit record met uw arts kunt u bepalen welke stappen je moet ondernemen om een ​​lagere bloeddruk.

Hipertensión kolommen, Hipertensión lezingen en breng, Hipertensión minuten Hipertensión apotheken, Hipertensión resultaten, Hipertensión seconden Hipertensión verdachten, Hipertensión varieert