Huis remedies te genezen uw acne

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.
Acne is een groot probleem voor veel mensen. Acne maakt geen onderscheid naar leeftijd, hetzij. Acne begint meestal in de vroege tienerjaren en het kan heel goed in veertig mensen mee en heeft nadelige effecten op het gevoel van eigenwaarde.
Er zijn verschillende oorzaken van acne hormonen, verstopte poriën, bacteriën, dieet, maar een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl kan de hoeveelheid acne je hebt te verminderen of zelfs te elimineren allemaal samen.

Het eerste wat je moet doen is om uw waterverbruik te verhogen. Water is de sleutel tot het leven en ook de sleutel tot giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Water hydrateert de huid en is de beste natuurlijke remedie voor acne is er – periode! Soms vind ik mezelf het drinken van een minimum ccontradad van water gedurende de dag en plotseling een breuk optreedt. Zodra u verhogen mijn inname van water, acne verdwijnt. Je moet streven naar de helft van je lichaamsgewicht in ounces, maar als niet gebruikt voor het drinken van veel water, een goed startpunt is een stijging van 8 – acht ounce glazen per dag.

Het tweede wat je moet doen is het veranderen van uw dieet. Overeten vet voedsel kan leiden tot overtollige olie op uw huid. Dit kan leiden tot acne. We weten allemaal dat het soms moeilijk is om gezonde maaltijden te plannen, vooral met hoe mensen bezig zijn. Het eten van fast food op de vlucht is gemeengoed geworden. Een voorstel is om de hoeveelheid fast food, vet voedsel verminderen, en in het midden van elke week. Pak je eigen lunch sandwiches met mager vlees, groenten en fruit, yoghurt en andere vetarme snacks. U zult minder afval in uw systeem, en dus minder vast komen te zitten in je poriën.

Ten slotte moet je je poriën open te houden. Was handen en gezicht twee tot drie keer per dag met een zachte wassen zal wonderen doen, samen met de evolutie van zijn kussen vaak. Een milde zeep zoals Neutrogena groot het openen van de poriën en het verwijderen van de olie. Wees ervan bewust dat dit geen genezing ‘s nachts, zal het enkele dagen duren voordat de olie-vrije huid om echt een verschil te maken, maar ziet geen nieuwe puistjes vorm. Wijzig uw kussen regelmatig ook mcontraene je poriën verstopt raken. Vuil en olie kan tijdens zijn lange slaap ‘s nachts worden verzameld en zeer snel een einde poriën verstoppen. Dit kan een programma dat is, natuurlijke of anderszins stoppen, en je de schuld, maar alles anders.

Acne kan een ernstig probleem zijn, zowel fysiek als psychisch, maar hoeft niet. Volg de bovenstaande regels en je zal een groot verschil merken.

acne, acne effecten, acne ernstig, acne glazen, acne groenten, acne hormonen, acne hydrateert, acne overtollige, acne puistjes, acne snacks, acne soms, acne veranderingen, verzameld acne