Hoe te stoppen met roken - Stay Smoke Free voor de rest van je leven

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Ik weet dat de titel klinkt een beetje extreem voor velen om te geloven, maar wat als je zou kunnen slagen? Tenslotte is hij een leven dat echt leeg van alle sigaretten? Het is haalbaar. Echter, het gehele proces is heel moeilijk. Om dit te bereiken, moet je je geest te herprogrammeren.

Iets wat je moet begrijpen is dat sigaretten niet alleen verbonden met je fysieke lichaam als nicotine verslaving, maar de gewoonte is uitgegroeid tot een mentale gewoonte ook. Waarschijnlijk zelden denken aan de hand is met roken, of zelfs dat u te allen roken. Het is een dagelijkse gebeurtenis die je kent.

U koopt hetzelfde merk elke dag. U hebt waarschijnlijk een paar keer in de dag als je gewoon instinctief bereiken voor sigaretten. Sommige plaatsen kunnen zelfs leiden tot trek je pakket CIGS en verlichting. Maar wist je dat weet bewust?

Geweldige manier om een ​​leven vrij van het roken leven is beginnen met het veranderen van de dagelijkse routine, dat is roken inch Maak een duidelijke overlast en een constante denken en niet alleen een activiteit die weinig rekening neemt. Op deze manier kunt u beoordelen wanneer, waar en vonken het verlangen om te roken. Als je klaar bent in de zoveel tijd, je begint te zijn verslaving aan snuif zien voor wat het werkelijk is: een probleem.

Als je eenmaal zijn verslaving aan snuif als een probleem hebben erkend, kunt u het probleem van zijn leven te elimineren door de toegang tot diverse activiteiten in plaats van dejar De Fumar gezonde activiteiten. Neem een ​​hobby die je het leuk genoeg om de hele dag te denken. Dit geeft je een groot voordeel ten opzichte van je leven vrij van sigaretten en ketting verlichting en glijden naar een kankerverwekkende gewoonte die anders over het hoofd gezien.

Zoals u kunt zien, is het meer over het breken van in je hoofd dat wordt ontdoen van sigaretten. Het enige wat je hoeft te doen is af te leren alles wat je hebt geleerd.

bevestigd dejar De Fumar je, dejar De Fumar activiteiten, dejar De Fumar diverse mislukte dejar de Fumar, dejar De Fumar klinkt, dejar De Fumar presenteert, dejar De Fumar proces dejar De Fumar rokers, dejar De Fumar toegang tot verschillende, dejar De Fumar vonken, erkend dejar De Fumar, over het hoofd gezien dejar de Fumar, slagen dejar De Fumar