Hoe om te gaan met depressie
Een persoon gezegd worden ingedrukt wanneer vertoont meer dan vijf van de bovenstaande symptomen langer dan twee weken. Om te gaan met een depressie, moet je ook proberen een passende behandeling. De volgende zijn de meest gebruikte methoden om een depressie.
MEDICIJNEN
Is de meest gebruikte methode om depressie te behandelen. De meest betrouwbare en oude geneesmiddelen gebruikt bij de behandeling van depressie SSRI’s en MAO-remmers. MAO-remmers zijn monoamine oxidase remmers en SSRI selectieve serotonine heropname remmers, beide vertonen minimale bijwerkingen in vergelijking met andere medicijnen voor depressie. Het is niet de beste manier om met depressie en bijwerkingen betrokken.
PSCHOTHERAPY
Het is de beste manier om met depressie. Spreken therapie therapie hoe zich te ontdoen van een depressie cognitieve therapie en interpersoonlijke therapie zijn de beste manieren om de behandeling van depressie. Therapeuten niet alleen toegang tot de oorzaak van depressie, maar ook af van de wortel en zet de positieve energie die weer last voor de geest. Mensen voelen zich schamen gaan naar therapeuten, maar als u te maken met een depressie op een betere manier, dan moet je naar de therapeut.
Naast deze twee gangbare methoden, kunt u ook minder vaak voor, maar effectieve methode genaamd ECT (elektroconvulsietherapie). TEC werkt in alle gevallen, zelfs in gevallen waarin de twee bovengenoemde methoden niet reageren. Weinigen zijn de manieren om te gaan met depressie, zoals meditatie of diep ademhalen voor ontspanning en frisse lucht. Dagelijkse oefening voor een uur of zo zal u helpen zweet van uw stress en je zult verfrist voelt. Proberen om mee te doen aan sociale activiteiten, van plan een film elke hoe zich te ontdoen van depressie deel te nemen aan de activiteiten die te vullen met positieve energie in je, herinner je positieve verworvenheden en ervoor te zorgen dat er geen negativiteit om je heen.
