Het is gemakkelijk om te stoppen met roken met behulp van deze methoden

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Afhankelijk van hoe je verslaafd bent aan nicotine en het roken van sigaretten gedrag, kan het een koud kunstje om te stoppen voor een goede, of het kan bijna onmogelijk zijn. Alles, van de hoeveelheid tijd die je hebt gerookt, hoeveel je rookt per dag, kan zijn verslavende persoonlijkheid, en zijn neurologische make beïnvloeden hoe gemakkelijk het is om afscheid te nemen van sigaretten.

Degenen die verslaafd zijn aan snuiftabak kunnen wat hulp van drugs, nicotine vervangende therapie nodig, en kan zelfs willen hypnose of begeleiding proberen.

Ongeacht waar u zich op het niveau van de verslaving van het spectrum, zijn er enkele natuurlijke dingen die je kunt het proces eenvoudig te maken.

Het begint allemaal met een reden waarom je wilt stoppen. Het is belangrijk om te gaan zitten met een stuk papier en een potlood en een lijst van alle redenen waarom u wan om te stoppen. Dit kan enige tijd duren, maar je moet een reden waarom je echt wilt stoppen met zoeken. Dit is misschien niet iets kleins als, het kost te veel geld. Dit is een belangrijke reden dat echt maakt je ineenkrimpen als je erover nadenkt zijn. Misschien heb je een naast familielid die lijdt een ernstige, levensbedreigende als gevolg van de consumptie van snuiftabak, misschien maak je relaties. Wat de reden ook, moet worden overtuigend genoeg om de strijd te geven verslavend strijd zij geconfronteerd worden.

Het volgende wat je hoeft te doen is een duidelijke stoppen met de einddatum. Dit zal mentaal voorbereid om te stoppen, geef hem wat tijd om te visualiseren hoe het zal zijn om een ​​niet-roker, en echt je kijk uit naar de gewoonte voor een goede kick. Ten tweede, dit brengt u in een positie om uw familie, vrienden en collega’s vertellen over uw nieuwe doel. Dit kan alleen een zeer krachtige motivator om u te helpen stoppen met roken, want het maakt het haar verantwoordelijkheid behouden om niemand teleur.

Dit zijn slechts een paar tips om u te helpen stoppen met roken gemakkelijk. Er zijn verschillende andere natuurlijke methoden en mentale oefeningen die je kunt doen voor te bereiden om succesvol te stoppen. Als je weet dat ze allemaal en zet ze in actie, kan niets je stoppen van het bereiken van je doel.

dejar De Fumar bedrijven, dejar de Fumar begint, dejar De Fumar collega's, dejar de Fumar dingen voorbereid dejar de Fumar om te stoppen, dejar De Fumar hypnose, dejar De Fumar methoden en mentale, dejar De Fumar oefeningen, dejar De Fumar proces dejar De Fumar redenen dejar De Fumar relaties, dejar De Fumar sigaretten, dejar De Fumar vrienden en collega's, dejar de Fumar worstelt