De ademhaling methode echt verbeterd mijn astma! tien slotte iets dat werkt

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.
Ze zeggen dat de behandeling voor astma is gemakkelijk, eenvoudig en doeltreffend. Het enige wat u hoeft te doen is te nemen steroïden aan een ontsteking van de luchtwegen te onderdrukken. Dit is ook bekend als preventief.
Op die manier, als en wanneer je een astma-aanval alles wat je hoeft te doen is het inhaleren wat bekend staat als een spierverslapper, meestal aangeduid door middel van een Ventolin inhalator of een spacer. Dit helpt verwijden de luchtwegen. Kan het nog eenvoudiger?

Echter, er is nu misschien een betere en veiliger manier om uw astma of astma te behandelen in uw kind eerder gedacht. Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat deze medicijnen werken en ik ben niet suggereren dat je volledig gekantelde medicatie, wat ik voorstel is echter dat misschien is het tijd dat we allemaal beschouwd als een veilig en effectief alternatief, bekend als de Buteyko methode.

Buteyko heeft te maken met het leren om goed te ademen en leren om je ademhaling te controleren om de controle te verbeteren en beheren van hun astma. Hoewel het longfunctie en ontstekingen die astma begeleidt kan zeker helpen astma te verminderen astmamedicatie mits goed geleerd niet kunnen verbeteren.

Buteyko ontwikkelde ongeveer 40 jaar geleden door een Russische arts genaamd Konstcontran Buteyko en is neusademhaling en leren om meer koolstofdioxide en minder lucht in te ademen. Terwijl velen van ons worden geleid om te geloven dat ze zijn verstoken van zuurstof, de waarheid is dat we hadden meer dan genoeg zuurstof, het is gewoon niet ons geleerd hoe effectief te gebruiken zuurstof manier. Daarom is het enige doel van BBT ademhalingsmethode.

De Buteyko methode is traag en oppervlakkige ademhaling en het leren om te kalmeren en adembeheersing, in plaats van vele langzame diep adem.

Door de Buteyko methode om te leren om goed te ademen door de neus in plaats van je mond. Omdat de neus als filter die minder snel ademen meer verontreinigende stoffen en stof die astma kunnen beïnvloeden. Als je door je mond ademt u in principe vast te leggen alle kleine kiemen en deeltjes rondzweven, terwijl de neus voorkomt dat een aantal van de herfst deze kleine ‘engerds’ in hun luchtwegen en dus laat haar longen te vullen met gezondere en schonere lucht.

Qua astma vaak is er een oorzaak of precipiterende factor die veroorzaakt ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen waarbij de omringende spieren in spasme, vaak resulterend in piepende ademhaling feature. Piepen dat artsen vaak om naar te kijken en te luisteren ook om te bepalen of je astma hebt of niet. Maar velen van ons weten of u nog nooit een piepende ademhaling hebben gehad of hebben een piek tijdens periodes van astma hebben, maar zijn nog steeds duidelijk astmapatiënten.

De belangrijkste doelstelling van Buteyko is om te helpen leren om hun astma onder controle door te leren om meer en minder ervaren stress kan helpen beginnen of verergeren de voorwaarden van een astma-aanval te ontspannen. Buteyko kunnen mensen helpen die lijden aan astma of andere respiratoire symptomen minder last hebben dan eerder problemen hebben.

Er zijn verschillende technieken met betrekking tot Buteyko. Een techniek is ondiep vooral de neus adem en vervolgens adem langzaam, terwijl een ander was meer technische over ontspanning en oefeningen voor het bovenlichaam. Beide technieken worden gezegd instrumenteel in het helpen van mensen hun medicatie te verminderen voor astma en ademhaling meer normaal te zijn en daarom leef een gezond leven minder afhankelijk zijn van medicatie.

Voor de goede orde ik ben begonnen met het beoefenen van een aantal van de Buteyko ademhaling methode. Alles wat ik heb tot nu toe doet ademt in en uit mijn neus zo veel als ik kan zo langzaam mogelijk. Kan ik zeggen dat er een enorm verschil voor mijn astma al heeft gemaakt en ik heb gemerkt dat de keren dat ik meestal voel me meer uitgeoefend, zijn in staat om veel meer te bereiken geweest, want ik ben niet happend naar lucht zoals ik al eerder heb gedaan. Ook in termen van dingen zoals schoonmaken, het rijden in de auto of zelfs de keuken, merkte ik dat ik in minder chemicaliën of luchtverontreinigende stoffen en dus ben er niet voor mezelf bereiken Ventolin ergens in de buurt zo veel. Nu ben ik steeds meer van de goede geuren en minder van het slechte, dat nu klinkt als een gezonde verandering voor mij.

Deze nieuwe methode van de ademhaling helpt me elke dag. Het weer is de laatste tijd warm en winderig en ondraaglijk geweest en, in tegenstelling tot voorheen, ik ben waarschijnlijk gebruik nu mijn Ventolin elke tweede of derde dag tijdens deze voorwaarden, in vergelijking met 3-4 keer per dag. Het heeft me geholpen en helpt ook het behoud van een beetje te rustig en niet zo veel paniek toen ik voel me astma op zich wachten. Mijn neus en mijn longen voelen schoner en ik voel me alsof ik in een betere controle van mijn astma in plaats van altijd te vertrouwen op mijn medicatie of haasten naar de dokter.

Deze ademhaling methode heeft mij enorm geholpen en hoewel ik heb niet opgegeven mijn medicatie in staat zijn geweest om de hoeveelheid die ik gebruik verminderen geweest en dat is voor mij een grote stap in de goede richting.

In ieder geval zo veel mogelijk ben ik van plan om te blijven oefenen Buteyko ademhaling methode, zodat het kan blijven mijn astma te verbeteren en hoop te blijven verminderen ccontradad medicatie voor astma dat vertrouwen. Nu, wat is er beter dan het leren makkelijker en natuurlijk voor een astmatische ademen?

Astma altijd, Astma artsen, Astma moeilijkheden, Astma oefeningen voor de, Astma ruikt en minder, Astma steroïden te onderdrukken, astma te Buteyko, astma voorkomt, astma voorwaarden, ervaren Astma, genoemd Astma