Bronnen chroom supplementen

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Chroom helpt je lichaam om suiker goed te gebruiken. Het is ook nodig voor de omzetting van eiwitten en vetten.

Chroom verbetert de werking van insuline in het lichaam en speelt een belangrijke rol bij de opslag van vetten, koolhydraten en eiwitten.

Zijn precieze rol is nog onduidelijk en meer studies worden gedaan om de exacte reden waarom het lichaam nodig heeft.

Deze studies analyseren verschillende levensmiddelen voor het gehalte aan chroom, kijkend naar de voordelen van chroom, chroom beslissen of supplementen kunnen helpen en met grote hoeveelheid chroom is nodig om eventuele mogelijke gebrek.

Er zijn vele soorten voedingsmiddelen bevatten verschillende chroom. Helaas, de niveaus gevonden in deze levensmiddelen is klein, ongeveer 2 microgram per portie.

Deze voedingsmiddelen zijn wat je verbinden met gezond leven vruchten groenten, vis en volkoren brood te nemen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker is bekend dat de reserve van chroom afbrekende in uw lichaam. Om een ​​idee van hoeveel chroom in verschillende soorten voedsel te geven, controleert u de gegevens in de lijst hieronder.
1 kop broccoli (22mcg)
Suplementos naturales kop sinaasappelsap (1 mcg)
2 kop sinaasappelsap (4mcg)
4 sneetjes volkoren brood (4mcg)
3 oz van kalkoenfilet (2mcg)
1 theelepel gedroogde knoflook (3mcg)
1 eetlepel gedroogde basilicum (2mcg)
2 kopjes aardappelpuree (6mcg)
10 oz van rode wijn (2-23 mcg)
2 middelgrote bananen (2mcg)
1 kop groene bonen (2 mcg)
De hoeveelheid chroom verschillen op basis van hun leeftijd, lichaamsgewicht en grootte. Vrouwen die zwanger zijn hebben meer nodig dan andere normale volwassenen. Vrouwen in deze positie, moet ongeveer 30 microgram chroom per dag. Voor volwassenen is de aanbevolen dagelijkse behoefte is 20 tot 30 mcg.

Als je een drukke levensstijl en kunnen niet de tijd om het bedrag van de kwaliteit van voedsel te krijgen, kunt u overwegen het nemen van chroom supplementen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen medisch advies moeten bestellen voordat elke vorm van supplement wordt beschouwd. Chroom supplementen zijn verkrijgbaar in de volgende methoden:

1. Oral-Chrome capsules of tabletten (VS en Canada)

2. parenterale injectie of Chroomzuur chloride (USA)

Zodra u de goedkeuring van uw provider hebt ontvangen, kunt u chroom supplementen kopen bij de meeste apotheken en reformwinkels. Voor de beste prijzen en service die u zou willen kijken naar online winkels. Het internet biedt toegang tot winkels die niet eerder beschikbaar kunnen hebben. Zoals bij elke aankoop online, altijd op zoek naar een gerenommeerde exploitanten hebben bekende merknaam en producten zijn gemakkelijk te contacteren via de telefoon.

Zoals het geval met de arts is het belangrijk betrouwbare arts te raadplegen, zeker als je enige vorm van allergie die kan worden bereikt door toevoegen van een andere chroomerts als supplement.

beschouwd Suplementos naturales, bevatte Suplementos naturales, de gewenste Suplementos naturales voor normale, Suplementos naturales aardappelen, Suplementos naturales altijd, Suplementos naturales details Suplementos naturales apotheken en gezondheid, Suplementos naturales producten, Suplementos naturales regelmatige, Suplementos naturales tabletten, Suplementos naturales volwassenen, Suplementos naturales voordelen, volbracht Suplementos naturales