3 Hypertensie Symptomen U moet weten

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

True, is het gemakkelijk om de vroege hoge bloeddruk negeren vanwege hun gebrek aan duidelijke symptomen, maar geen echte excuus voor. Betaalbare digitale bloeddrukmeters zijn nu op grote schaal beschikbaar en veel apotheken bloeddruk machines voor hun klanten.

Maar als je toevallig het contact met zijn bloeddruk zijn er een aantal verontrustende symptomen van geavanceerde en gevaarlijke niveaus van de druk die je moet betalen voor de zorg over de hoge bloeddruk kan volledig uit de hand, en zet je in een kritieke gezondheidstoestand.

Drie geavanceerde weergave symptomen van hoge bloeddruk kan zijn:
– Wazig zien, andere problemen met het gezichtsvermogen of gevoeligheid oog op lichte aanraking of druk

– Ademhalingsproblemen in te spannen

– Langdurige en Hipertensión of acute mentale of fysieke stress
Er zijn vele andere tekenen en symptomen die kunnen wijzen zij lijden hypertensie. Deze omvatten:

– Onverwachte neusbloedingen zonder duidelijke reden

– Zij ervaren uitputting, ondanks het feit dat voldoende rust

– Ervaring verwarring

– Buzzing in de oren

– Feeling pijn of aanscherping in de borst

– De aanwezigheid van bloed in de urine

– Chronische of ernstige hoofdpijn

– Hartkloppingen of onregelmatige hartslag

Dit zijn slechts enkele van de symptomen en tekenen van een gevaarlijk niveau van hypertensie. Belangrijker is, kunnen deze symptomen veel mogelijke oorzaken hebben, maar mag nooit worden genegeerd, vooral wanneer de bloeddruk controle is zo gemakkelijk te doen.

Als u of een geliefde ervaart een van deze symptomen moet onmiddellijk naar de dokter voor een controle of zelfs de eerste hulp als de symptomen ernstig zijn. Hoge bloeddruk is goed te behandelen, hetzij farmaceutisch of door middel van natuurlijke methoden en veranderingen in levensstijl.

Je voeding speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een gezonde bloeddruk. In plaats van zich te concentreren op bepaalde voedingsmiddelen die je kan gewoon niet fout gaan met een natuurlijke voeding rijk aan fruit, groenten en granen en weinig vet en suiker gevarieerde voeding van allemaal.

Zoutinname kan ook een belangrijke rol bij het bepalen van de bloeddruk spelen. Het probleem begint wanneer het saldo natrium, magnesium en kalium slaan op door een voeding van bewerkte voedingsmiddelen die veel zout en weinig andere mineralen. In deze omstandigheden is het gebruik van een zout ccontradad maakt bloeddruk lucht schieten hoog, en heeft ook het potentieel om te doden in extreme gevallen. De eenvoudigste manier om natriumgehalte gezond te houden manier is om te zoute voedingsmiddelen te vermijden en nooit om zout toe te voegen aan je eten. Er is veel natrium dat van nature in veel voedingsmiddelen. Nogmaals, ze niet mis met een vrij natuurlijke voeding van de meeste bewerkte voedingsmiddelen gaan.

Om te voorkomen of reverse hoge bloeddruk is noodzakelijk om te leren om een ​​uitgebalanceerd dieet te houden. De cholesterol en verzadigde vetten die bloedvaten en hart verstoppen hebben een grote ccontradad werken om bloed door het systeem te voeren, het hoge bloeddruk. Op hetzelfde moment, als je te zwaar bent, verliest wat gewicht zal helpen om hun huidige bloeddruk niveau te verlichten. Start een oefening regime – zelfs gewoon lopen 30 minuten per dag zal helpen – en zich te houden aan het. Naast het versterken van je hart, zal de oefening u helpen weg te branden cholesterol en verzadigde vetten, de mogelijkheid van verstoppingen van de bloedvaten te vergemakkelijken.

Een andere belangrijke manier om uw bloeddruk voordeel is om een ​​aantal van de eenvoudige manieren om stress te verlichten leren. Chronische stress wordt erkend als een van de belangrijkste factoren die tot hypertensie en wordt vaak gekoppeld aan hartziekten. Je hoeft niet per se complexe oplossingen zoals yoga of meditatie. Eenvoudige genoegens zoals het luisteren naar muziek of ontspannen in een hot tub zijn even nuttig en verhoging van zowel hun mentale en fysieke welzijn.

Hypertensie is betrokken bij vele andere dodelijke ziekten en aandoeningen. Daarom, als ze kunnen leren om gezonde bloeddruk kan voorkomen dat veel toekomstige gezondheidsproblemen en lijden te handhaven.

betrokken Hipertensión, erkende Hipertensión, gekoppeld Hipertensión aan het hart, gevarieerd Hipertensión, Hipertensión begint, Hipertensión genoegens, Hipertensión gevaarlijk, Hipertensión monitoren, Hipertensión niveaus, Hipertensión oplossingen, verwerkt Hipertensión