10 Manieren om te stoppen met roken - Leer hoe u de gewoonte voor een goede Kick

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Drink veel water, wanneer je voelt de drang om te roken. Drink veel water, je bent eigenlijk uitwassen van alle giftige stoffen in je lichaam, met inbegrip van nicotine.

Als u nog sigaretten links na het stoppen, zorg ervoor dat u vernietig niet zomaar weggooien.

Als je gewoon weg te gooien kunt u de behoefte uit de doos en de rook te nemen voelen.

Schrijven kan therapeutische op vele manieren. Noteer alle slechte dingen over roken en schrijf alle dingen die je graag over het feit dat een niet-roker. Dit zal bevestigen waarom heb stoppen met roken in de eerste plaats.

Maak jezelf niets wijs dat je niet genieten van het roken, want hij deed. Roken is aangenaam en dat is waarom mensen doen in de eerste plaats. Stoppen met roken kan worden als het verlies van een goede vriend die je hebt gezien door vele slechte tijden, we voelen de pijn en voel het verlies en beginnen te genezen!

Kan krijgen maximale ondersteuning van familie en vrienden.

Neem een ​​dag op een tijd in plaats van te proberen om alles tegelijk te doen.

Start je nieuwe levenslust van de uitoefening van een aantal kranten en u zult beginnen om veel beter te voelen.

Zich te ontdoen van alle asbakken in het huis, kan de geur u verleiden met roken opnieuw beginnen.

Na het stoppen, weg te blijven van plaatsen die mensen roken. Andere huizen in het geval dat de rook zou een no go gebied of vragen als u rookt wanneer u bezoekt.

Ga je gang en sterk blijven.

Kunt u gemakkelijk stoppen als ik echt wil. Bovenstaande tips zal je kansen vergroten van het stoppen met roken.

Dejar De Fumar asbakken, dejar De Fumar dingen, dejar De Fumar huizen, dejar De Fumar kansen, dejar De Fumar kranten en u, dejar De Fumar plaatsen, dejar De Fumar sigaretten, dejar De Fumar toxinen, dejar De Fumar vrienden